フルボディケア– category –

私はよく仕事で出張に出ます。 一泊二日のような短いものから３ヶ月以上の長期のものまで日本中出張します。 出張先はビジネスホテルや、旅館だったりなのですがたまに車中泊することもあります。 そんな出張中の宿泊で困ることがあります。 ホテルのベッ...

朝起きて体が痛い、寝つきが悪いとか長時間寝ているのに疲れが取れずよく眠れなかったなどの経験をされ、睡眠に悩む方も多いのではないでしょうか。睡眠は心と体の疲れを癒し回復させる大事な時間ですが、質の良い睡眠がとれていないと翌朝に昨日の疲れが...

朝起きた時、腰が痛くて起き上がれない時や、夜中に腰痛で目が覚めたことはないですか？ 私は朝起きた時に腰が痛くて、なかなかベットから起き上がれないという日々が続いていました。仕事中も車の運転、中腰作業や重いものを持つなど腰に負担をかける場面...

年齢を重ねていくことで、体のあちこちが痛み出します。私のように40代になると特に腰が痛みます。 朝起きた時や、仕事終わりなど腰に痛みがはしります。 厚生労働省調査によれば、日本人の人口の約20％が腰痛の症状を持っているそうです。20代の若者でも...

ヘアケアに取り組んでいる方であれば、聞いたことがあると思いますが1日のうちで成長ホルモンが最も活発に分泌される時間帯を「髪のゴールデンタイム」または「睡眠のゴールデンタイム」と言ったりします。 この時間帯に成長ホルモンが活発に働くことで、...

朝にシャンプーで髪を洗うことを 朝シャン と言います。 大方の人はシャワーを浴び、シャンプーするのは仕事帰り、夜にするというのが一般的かと思います。ですが、今は仕事で疲れてしまって、朝にシャンプーする人が増えてきています。 私は常に朝シャン...

塗シャンって知ってますか？ 私は、長年チャップアップシャンプーを使用しています。私は頭皮が脂っぽくベットリする感じが嫌でいろいろなシャンプーを試してきて、最後にチャップアップシャンプーに行きつきました。 使用感が私にバッチリ合っていて、頭...

最近、休日返上や残業などの激務に耐えて毎日暮らしている、ぼんじろです。 何気に頭を見ると、「おおっ、髪が．．．」って感じで薄毛が気になってきました。これは改善しなければツルッパ頭になってしまう。 いろんな情報を集めて、頭皮ケアが大事だとい...